就是跟你一樣愛運動！

自己住在中和有一段時間了～

整理了南勢角周圍平價又美味餐點

推薦給大家～

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先推這個新上市店家～

地址：新北市中和區興南路一段80號 『仁愛眼鏡旁』

＊南勢角捷運站4號出口 過馬路第一攤

 

喜歡甜食的我已經吃了好一陣子小木屋鬆餅～ 嗯嗯 南勢角的小木屋鬆餅我推薦 「蜂蜜鮮奶油」、超好吃的拉！

我記得一個40元 ,真的是便宜大碗.

但對我個人來說有個缺點～也許是我個人太粗魯....

每次吃完上顎處都會破皮....鬆餅過酥脆？！我不會吃？！

總之～因為這個因素 我就比較少再跑去買啦～

９月開始～

甜食控好開心～本月終於有新的店家可以吃拉～～～

『純正好貨 韓式雞蛋糕』～

地址：新北市中和區興南路一段80號 『仁愛眼鏡旁』

＊南勢角捷運站4號出口 過馬路第一攤

檢視較大的地圖

老闆表示～只用新鮮雞蛋、牛奶、麵粉 調配而成,

 

老闆也保證、絕對不使用預拌粉、不加泡打粉穩定劑、

 

亦無添加含反式脂肪的乳瑪琳、

 

單靠手工調配,精心製作,並使用減糖配方,每日少量製作,絕不隔夜使用唷～

好開心好開心～

看到新鮮、減糖對我就像螢光筆畫重點般吸引我

立刻前往吃吃看拉～

 

 

原味雞蛋糕～

天阿～

蛋糕的切面有讓我驚艷～

比較像我們傳統古早味蛋糕～

綿密細緻並且濕潤好吞...我的上顎 他享受美味不用破皮拉！

 

 

 

 

老闆驕傲推薦～『 雞蛋燒系列』 ～

 

 

這也是韓式雞蛋糕特色～  一半為原味雞蛋糕一半為一整顆新鮮雞蛋～

原來雞蛋糕也可以有鹹口味～

買勒肉鬆雞蛋燒吃吃看～

這口感我是第一次嘗試 ,想像早餐的肉鬆蛋,

但焦焦的吐司變成綿密滑順的但糕體～聽老闆分享,他說有很多人是買回家隔天當成早餐的～

一個35元,cp值很可以～蛋白質UP UP！ 真心覺得可以當晚餐前點心～

 

 

  

還有多口味都想試試看～ 

喔對了～還有驚喜快閃限定口味！

每日下午4:00起 售完即止～  聽說大概7:30左右就賣光光拉～

 

訂餐洽詢～

請直接關注老闆ＩＧ～＠chunzheng_2021

 

  

用Line 點餐也可以喔！

 

  

🇹🇼台灣人的健身房，

真正免入會費＋免手續費只要 0 元！

健身工廠 會員資格 承接 及 轉讓資訊請點擊上上上☝️

2006年於高雄地區發跡起源，目前遍及台灣各地區，有很多個據點。

今天為您介紹位於台北市松山，

健康廠在松山區與內湖區的交界處，從東區過來也非常快速喔

 

「健康廠」位置交通非常便利從哪來都非常方便，

🚃 交通方式：

1.捷運小巨蛋站：（步行約8分鐘)

2.公車：254 672 278 0東 三軍總醫院松山分院站（距離約10步）

3.Ubike：松山醫院站（距離約50步）

 

歡迎預約來體驗～全台都服務～
健身工廠-台北地區共13廠：
健康廠 台北市松山區健康路156號B1
信義廠 台北市松壽路22號4樓
三重廠 新北市三重區龍門路6號2樓
中和廠 新北市中和區景平路188號4樓
新莊廠 新北市新莊區中和街157號B1
板橋廠 新北市板橋區民生路一段28號
新埔廠 新北市板橋區民生路三段323號
土城廠 新北市土城區學府路一段113號B1
新店廠 捷運新北市新店區北宜路一段2號
汐止廠 新北市汐止區建成路58號B1
淡水廠 淡江新北市泰水區北新路182巷16號
永和廠 新北市永和區福和路103號B1
石牌廠 台北市北投區裕民六路2號 其他工廠介紹,我會陸續為各位奉上唷～

 

＃小資族必看 健身房ＣＰ值才高～

  

一進門的櫃檯空間寬敞舒適， 

元氣有活力的櫃檯人員為您確認

進場資格確認後，就能開始健身囉！

 

 更衣室，環境乾淨舒服，*置物櫃 免費使用

 運動背包和鞋子可以分開擺放，空間很大，自己帶個小鎖🔒來就可以使用，但離開的時候記得要清空喔！

不能把物品留置超過24:00喔！ 

 

 

為心肺功能訓練區，有跑步機，腳踏車，各式滑步機，樓梯機,划船機,攀繩機,爬山機...,種類有11種這麼多喔～非常多，

健身工廠的跑步機為世界最大健身品牌供應商「Life Fitness 」在美國有50多項專利，

並且以生物力學實驗及多項嚴格耐用測試後製造生產，更是美國白宮、NBA金州勇士隊、國際飯店...唯一指定品牌！ 

   

燃燒頑固的脂肪，就靠這些心肺訓練器材囉！

心肺器材貼心的小設計，每一台上面都有電視機，所以不要忘記帶上您的耳機喔！                                                                                

                                                                                             休息區，貼心的服務有 電視 每日報紙及每月新雜誌， 

 

 

 

固定式器材區，非常適合剛初學者，

無論過去有無運動經驗都能輕鬆使用！一點都不難唷！

  

設備上，一定有這樣的圖片及說明，若光看圖片無法理解， 

建議找特有的「巡廠教練」來指導喔！說明上的最左方，有個QR cord，

這是器材的使用說明影片，使用手機掃描，隨即能連上影片指導。初學者一點都無需擔心操作方式喔！

 

團體課程飛輪教室，飛輪課程一直都是很熱門的團體課程，

課程時間為50分鐘，這是一堂模擬戶外騎乘感覺的課程，

有趣又有效的燃燒脂肪，我稱這為脂肪殺手，哈哈！

 

  

  

  

 

 

  

 

  

 

 另一個團體課程教室 

  

 

    

瑜珈，Zumba ，戰鬥有氧....各式各樣的最熱門，最好玩的團體課程都在這。

喔，對了，要用到的設備這裡都有，像是瑜珈墊啊、瑜珈磚啊...不需要自己帶了.這裡都有提供喔！

 

 ❤️動了嗎？掃描ＱＲ ＣＯＤＥ免費入場

 

 ～手刀登記✍🏼快點按下去～

 

 

 點擊查看👉🏼循環訓練區的特色 ～

 這裡還有一區叫做，「循環訓練專區」提供給初學者喔，

特別推薦給女生，或是銀髮族們，簡單易學的循環方式，

就算完全沒有健身經驗，也能輕鬆的上手操作喔！

上面的按鈕就是重量，壓越多越能感覺到重量，這裡的設計一共有10台，

針對全身上下不同肌肉群，做完一圈，等於全身上下也都訓練完一次喔！方便快速！ 

健體顧問 為你準備

 

 

 接下來為您介紹的就是重頭戲，最厲害的重量訓練區品牌之一，

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 "HammerStrength "NBA聯盟30支隊伍中有29隊皆使用Hammer strength 器材進行訓練，

這也是健身工廠的特色之一，

也就說來到這裡你也能和運動明星一樣使用最頂級的訓練器材喔！ 

  

 

 

接下來是淋浴設備空間， 

 

  

 

乾淨又舒適的大空間～

  

更有，烤箱和蒸氣設備喔！ 

 

 

 

 

全年無休， 訓練計畫不間斷～

想知道費用嗎！?

 

入會手續超簡單 

採用全省統一價格～

工廠營業時間為/全年無休

推薦到現場參觀及體驗！

#參觀採預約制度～

申請🈸️👉🏼

歡迎您來免費體驗～「整個台北地區」皆能為您服務

 

推薦工廠 

 

想要了解會員權益及費用相關問題？！

 

來電，免費諮詢：

☎️：

LINE ID~

全台北地區健身工廠皆能服務

 

智慧型手機直接按這裡連結曼迪的line +LINE 詢問最快 

 

「VIP尊榮貴賓通行證」～

 

健身工廠

單一廠館會籍有分三種類：

1.金卡月費 /每月1288元

2.鈦銀卡月費 /每月988元 

3.銀卡月費/每月988元

✅現在加入 另有 免入會費 、免綁約 ✅       

健身工廠 聰明分流措施，運動人數不打結

所有的團體課程，及設備器材，都能夠不限次數使用！

⚠️但「銀卡、鈦銀卡」會籍有入場時間點限制！

鈦銀卡限制時段如下～

週一至週五17：00-24：00

銀卡 限制入場時間為週一～週五17：00-21：00

週六及週日限制入場時間為13：00-17：00

只限制進場時間，不限制出場時間！

 

 

營業時間：週一至週六6:00-24:00

週日8:00-24:00

所有的設備及團體課程皆為免費🆓！       

 

加入會員即贈鑑賞期，「不滿意保證全額退費！」

 

一杯手搖飲料的價格都不到，輕鬆享健康～

對自己好一點～

 

        

歡迎您來參觀體驗.感受五星級

 

 

健身工廠特色：

😱超低入會門檻，月費每月輕鬆繳

🤗「巡場教練」免費器材指導

😝最「Hot」有氧、飛輪課程免費上

😍瑪莎拉蒂等級的高檔運動器材

😄價格透明、統一

😁絕無強迫推銷、打擾運動

😚12個月短約、非他家十年合約 

 

 

 

 

 

  

安

                                                                           

 

 

健身工廠 課表

12月入會 $500

推薦 優質健身房 健身工廠 點擊連結https://fit4evermandy.blogspot.com/2020/10/blog-post_12.html

  

                   

  

         

 

  

                 

  

  

 

                                                                           

  

 

 

 

全台灣場館課表🔗查詢~

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1J8iWGaKp4NqDKJ4Hp75tvXc2vfSBAOzi?usp=sharing

 

   

    

               

快來看看IG最夯健身房～健身工廠

網友口碑推薦，最優質、CP值爆表 健身房～

健身工廠～

 

你也在比較『台北市區』的健身房嗎？給您一點客觀的分析意見！

 

在市場上充斥各種健身中心、小的工作室......激烈削價競爭，

究竟獨佔鰲頭的健身工廠有什麼特別之處？

 

➡️器材數量及器材規格～

健身工廠/使用世界最大健身器材供應商_「Life Fitness 」在美國擁有50多項專利，也是美國白宮,NBA金州勇士隊,五星級國際飯店指定唯一品牌。Life Fitness 就像是健身器材界裡頭的路易威登,健身器材品牌裡的精品～

安全、舒適，高品質設備創造最佳運動效果！

 

➡️裝潢及燈光～

工廠採用燈光顏色較正常為舒適的暖黃色！

暖色調燈光能穩定心情放鬆身心,如同沐浴在和煦的暖陽下！冬日的暖陽中～身心都舒暢的情況下自然訓練效果加分唷！

 

➡️主要客戶族群

多以健身為主的年輕族群較為多數，健身工廠也是眾多健身網紅選擇作為訓練的場所！ex:🍑、p革哥...

在工廠健身，價格實惠設備齊全外,就是比較「潮」啊！

 

➡️價格

健身工廠為全省統一制價、價格公開透明。

不需要上演瘋狂殺價拉鋸戲碼！童叟無欺不二價！

 

➡️合約期限及保障

健身工廠合約期限較短，對於想培養運習慣，或已經有運動習慣的民眾來說不多也不少，剛剛好！

選擇有履約保證的健身中心，已是一般消費者所需要具備的基本常識喔！

健身工廠有履約保證，並且也是"國內唯一"一家上市的健身中心！股票代號/8462！

 

別再掙扎啦～

2020已經開始！"健起來"～

擬定計畫來運動吧！

加賴索取免費體驗資格～

 

推薦工廠 最專業健體顧問Mandy「曼迪」

喜愛健身，在工廠服務已經邁入第6年～售後服務有保障～

同時有擁有多項教練資格審定認可證照，

鄉民口碑一致認證推薦！

參加健身房真的比較便宜嗎？

  

 

我真的適合在健身房運動嗎？！

針對幾個比較常被提出的問題，我來為大家解答～

Q:價格是不是很貴？

以前常聽人家說加入健身房動輒50,000或者100,000。

答案：這些觀念恐怕是西元2000左右的價格喔！

那時候運動觀念還不像現在這麼普及，加入健身房比較像是地位的象徵！

不過隨著國人健身觀念越來越盛行，國民運動中心也越來越多的情況下,

健身房已經不再屬於特定的消費族群囉～

目前一般健身中心的收費約莫落在每月千元左右，月費採用每個月輕鬆月付方式，

完全無負擔～

 

 Q2:哪種型態健身房適合我？

大致上分為大型俱樂部及國民運動中心...幾種，我大概做了一點優缺點比較，請參考～

 

Q3:器材那麼多，不會使用怎麼辦？

放心唷！健身工廠有專門為初學者設計的健身初學者專區，絕對輕鬆上手。

另外，還有健身工廠「獨家特有的」巡廠教練『免費器材指導』喲！

  

Q4:團體課程會不會有進度問題？我沒有上過課，會不會跟不上？

 

答案：所有的運動都是熟能生巧囉！

倘若說你從來沒有跳舞的經驗，

第一次上舞蹈課程肯定手忙腳亂，但請你相信只要每週報到一次，一個月後你會看到被自己埋藏在身體深處的舞棍魂被釋放！

放鬆心情，別害羞～這是上動態課程的一點小技巧！

至於，像是瑜珈課這樣靜態的課程，通常會比較容易上手，簡單多了。

 

  

Q5我簽署的合約有什麼保障？

內行人都知道，一定要選擇有履約保證的公司！

健身工廠是国内唯一一家上市公司的健身房喔！

股票代號/8462

 

   

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